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¡®Äڷγª19½Ã´ë¡® ½Ç³» ¿îµ¿À¸·Î °Ç°­ÁöÅ°±âÁ¤°­Àç ´ëÀüÀ»Áö´ëÇб³º´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö

 
¡ã Á¤°­Àç ´ëÀüÀ»Áö´ëÇб³º´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö.

Ãß¿î °Ü¿ïÀÌ °¡°í ½Ì±×·¯¿î º½ÀÇ ±â¿îÀÌ ÇÑâÀÌ´Ù. ¿¹³â °°À¸¸é µû¶æÇØÁø ³¯¾¾¿¡ ¿ÜºÎÈ°µ¿ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ½Ã±âÀÌÁö¸¸ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(COVID)-19À¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿ÜÃâÀ» »ï°¡°í ÀÖ´Ù. ½Ç³»¿¡¼­¸¸ »ýÈ°ÇÏ´Ù º¸¸é ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇؠü·ÂÀÌ ¾àÇØÁö°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ç³»¿¡¼­¶óµµ ÇÒ ¼ö Àִ ¿îµ¿À» Ã£¾Æ ²ÙÁØÈ÷ °Ç°­°ü¸®¸¦ Çϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î? Äڷγª19½Ã´ë ½Ç³» ¿îµ¿¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

½Ç³»¿¡ °¡¸¸È÷ Àֱ⺸´Ü Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °Ç°­°ü¸® Çؾß

½Ç³»¿¡¼­ ÇÒ ¼ö Àִ ¿îµ¿Àº Å©°Ô ¿îµ¿±â±¸¸¦ »ç¿ëÇϴ ¿îµ¿°ú ¾øÀÌ Çϴ ¿îµ¿À¸·Î ±¸ºÐÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¯º°ÇÑ ¿îµ¿±â±¸ ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö Àִ ¿îµ¿À¸·Î´Â ½ºÆ®·¹Äª, ÆȱÁÇô Æì±â, ¹°±¸³ª¹« ¼­±â µîÀÌ ÀÖ°í, ÃâÅð±Ù ½Ã °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇϰųª ÂªÀº °Å¸®´Â °È´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¿îµ¿±â±¸¸¦ »ç¿ëÇϴ ¿îµ¿¿¡´Â ·¯´×¸Ó½ÅÀ̳ª ½Ç³»¿ë ÀÚÀü°Å Å¸±â, ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÑ À­¸öÀÏÀ¸Å°±â¿Í ½ºÅ×ÆÛ, ¾Æ·É µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿±â±¸´Â ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­»óÅ¿͠³ªÀÌ µî ½ÅüÀû Á¶°ÇÀ» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÏ¿© ¼±ÅÃÇϴ °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

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1. ½Ç³»ÀÚÀü°Å Å¸±â

À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚÀΠÀÚÀü°Å Å¸±â´Â ½É¹Ú¼ö¸¦ Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇϸ鼭 ¿îµ¿ÇÒ ¼ö À־δ㠾øÀÌ ÇÒ ¼ö Àִ ¿îµ¿À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ½ÉÆó±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ°í ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÄÑ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö°Ô Çϸç, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ Àְųª ¹«¸­¿¡ °üÀý¿°ÀÌ Àִ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ·¯´×¸Ó½Åº¸´Ù Ã¼Áß ºÎÇÏ°¡ ÀûÀº ½Ç³»¿ë ÀÚÀü°Å Å¸±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÚÀü°Å¸¦ Å» ¶§ÀÇ ¿îµ¿ °­µµ´Â °¡º±°Ô ¼ûÀÌ Âû Á¤µµ·Î Çϴ °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ Çѹø¿¡ 20-30ºÐ Á¤µµ ½ÃÇàÇϴ °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÃÇà ÈÄ¿¡´Â ÀûÀýÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í, ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü ½ºÆ®·¹Äª°ú °°Àº ÃæºÐÇÑ Áغñ¿îµ¿À» ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÈÀå ³ôÀ̴ ¹«¸­ ÅëÁõÀ» ¸·±â À§ÇØ Æä´ÞÀÌ ¹ØÀ¸·Î ³»·Á¿ÔÀ» ¶§ ¹ßÀÌ ´Ù ´êÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Á¶ÀýÇÑ´Ù.

2. ¿ä°¡

¿ä°¡´Â ¸í»ó°ú È£Èí, ½ºÆ®·¹Äª µîÀÌ °áÇյȠº¹ÇÕÀûÀΠ¿îµ¿Àε¥, °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛ¸¸À¸·Î ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤°ú ¿îµ¿È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç㸮ÅëÁõ µî ±Ù °ñ°Ý ÅëÁõ¿¡ ÀϺΠȿ°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÃÇàÇÒ ¶§´Â º»ÀÎÀÇ ±Ù·ÂÀ̳ª À¯¿¬¼º ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛµµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸´Ï ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹è¿ìÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í À¯Æ©ºê µîÀ» È°¿ëÇØ µû¶óÇϸç Áñ±â´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

3. °è´Ü ¿À¸£±â

°è´Ü ¿À¸£±â´Â ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ½±°Ô ÇÒ ¼ö Àִ ¿îµ¿¹ý Áß Çϳª´Ù. °¡º±°Ô ¼ûÀÌ Â÷°í Àû´çÈ÷ ¶¡ÀÌ ³ª´Â Á¤µµ·Î ÇØÁÖ°í, 20~30ºÐ ¿îµ¿ ÈÄ 10ºÐÁ¤µµ ½¬¾îÁØ´Ù. 10~15Ãþ Á¤µµÀÇ ³ôÀ̸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º¿¡ ¸Â°Ô ÇÏ·ç 1~2¹ø Á¤µµ Çϴ °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é ÃâÅð±Ù ½Ã°£À» È°¿ëÇϴ °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹«¸­°üÀýÀÌ ¾àÇϰųª ¹«¸®°¡ °¡´Â °Í °°´Ù¸é °è´ÜÀ» ¿À¸£±â¸¸ ÇÏ°í ³»·Á¿Ã ¶§´Â ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼´Â ¹ß ¸ð¾çÀÌ 11ÀÚ ÇüÅ·Î, ¹ß¹Ù´Ú Àüü°¡ °è´Ü¿¡ ´êµµ·Ï À¯ÁöÇÏ°í Ã¼ÁßÀ» ¹ß ¾Õ²ÞÄ¡¿¡¼­ ¹ßµÚ²ÞÄ¡·Î ¿Å±â¸é¼­ ½Ç¾îÁØ´Ù. Ç㸮´Â ±ÁÈ÷Áö ¾Ê°í °ðÃß¼¼¿ìµµ·Ï ÇÑ´Ù. ½ÃÇà ÈÄ °üÀýÀ̳ª Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ Àִٸ頹«¸®ÇÏ°Ô ½ÃÇàÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

4. ±× ¿Ü °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö Àִ ¿îµ¿

Áý¿¡¼­ »ý¼öº´ È¤Àº ¹«°Ô°¨ÀÌ ³ª°¡´Â º£°³¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·±Áö ¿îµ¿Àº »ý¼öº´À̳ª º£°³¸¦ ¼Õ¿¡ Áã°í ÇÑÂÊ ¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»µó°í ¹«¸­À» ±ÁÈ÷´Â µ¿ÀÛ¿¡¼­ ¾çÆÈÀ» ³»¸®°í, ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Â µ¿ÀÛ¿¡¼­ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ ÆÈÀ» ´Ù½Ã µç´Ù.

½ºÄõÆ®´Â ¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â ±Ù·Â ¿îµ¿À̸鼭 µ¿½Ã¿¡ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ È¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â Ç㸮¸¦ Æì°í, ¾ÉÀ» ¶§ ¹«¸­ÀÌ ¹ßº¸´Ù ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ¾ûµ¢À̸¦ µÚ·Î »©¾ß Ç㸮, ¹«¸­¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù. Ã³À½¿¡´Â ¾ÈÀü¼ºÀ» º®¿¡ µîÀ» ±â´ë°í Çϰųª Àý¹Ý¸¸ ¾É´Â ÇÏÇÁ ½ºÄõÆ®¸¦ Çϸ頵ȴÙ. ±× ¹Û¿¡µµ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ÇÑÂÊ ¹«¸­À» Æì¸é¼­ ¸ö°ú ´Ù¸®°¡ 90µµ°¡ µÇµµ·Ï µé¾î ¿Ã¸° Ã¤ 10ÃÊ Á¤µµ ¹öƾ ÈÄ¿¡ ³»¸®´Â µ¿ÀÛÀ» ¾ç¹ßÀ» ±³´ë·Î 10ȸÁ¤µµ ½ÃÇàÇϴ °Íµµ ½½°üÀý ÁÖÀ§ ÇÏü ±Ù·ÂÀ» °­È­Çϴ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

½Ç³»¿¡¼­ ¿îµ¿µµ ½Ç¿Ü¿îµ¿°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î 10ºÐÁ¤µµ °¡º­¿î Áغñ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇϸ砿 Àü °¡º­¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª ¸Ç¼ÕüÁ¶ µîÀ¸·Î ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í, ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ °°Àº ¹æ½ÄÀÇ 10ºÐ Á¤µµÀÇ Á¤¸®¿îµ¿À¸·Î ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÀÌ¿ÏÇϴ °ÍÀÌ ¸öÀǠȸº¹À» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

´º½º¸ÅÀÏ  webmaster@newsmaeil.kr

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